Klub MAXIMUM

Newsy i promocje

2009-03-06
OD DNIA 01.03.2009 AKCEPTUJEMY KARTY FITFLEX

2009-02-12
U W A G A!!!! Od dnia 01 marca 2009 uruchamiamy dodatkową salę do zajęć fitness. Zajęcia będą się odbywać na pieknej, dużej sali na terenie klubu sportowego Wieliczanka (okolica oś. Szymanowskiego i sklepu Lidl). Zajęcia będą odbywać się trzy razy w tygod

2008-11-04
UWAGA!!! Od dnia 01.11.2008 obsługujemy karty "MULTISPORT" wszystkich chętnych zapraszamy

2007-09-26
RABAT 10% - dla uczniów i studentów na zakup karnetów.

2007-09-26
RABAT 10% dla kazdej osoby posiadajacej kartę klubową za wprowadzenie nowej osoby.(która wykupi karnet na min. 8 wejsc) RABAT 15% dla małżeństw i par korzystajacych wspólnie z siłowni i fitness.

2007-09-26
UWAGA - NOWE PROMOCJE!!!! Przy zakupie karnetu na siłownię lub fitness na 12 wejsć i więcej - kapsuła, lub sauna(1osoba) lub solarium (15min) - G R A T I S!!!!!!

2007-01-16
U NAS DO NABYCIA - KOLAGEN - naturalny zel kolagenowy do stosowania na skóre - rewlelacyjne działanie, odmładza, regeneruje nawet zmarszki głebokie, poprawia ukrwienie i koloryt skóry, likwiduje rozstepy - pytaj w recepcji

2006-11-15
Uwaga - nowosc!!! zajecia TAI -BO (z elementami sztuk walki) - piatek 19.00 - wszystkich chetnych prosimy o zgłaszanie sie w recepcji. Dodatkowe zajecia z Yogi&Pilates - wtorek 21.00 i Sroda 18.00 - zgłoszenia w recepcji

2006-04-18
KOCHANI!!!!! - KONIECZNIE ZOBACZCIE ZAKŁADKĘ "KLUBOWICZE" - W KOŃCU TO O WAS - DODALISMY TROCHE ZDJĘĆ Z IMPREZKI URODZINOWEJ

Statystyki

Dotąd na stronie 00000 wizyt.

Fitness

Proponujemy zajęcia z gimnastyki połączone z elementami sztuk walki, yogi i tańca. Istnieje możliwość dostosowania ćwiczeń do indywidualnych lub grupowych potrzeb. Wszystkie z naszych instruktorek posiadają uprawnienia państwowe w zakresie prowadzenia zajęć fitness. Ich długoletnie doświadczenie sprawi, że znajdą się Państwo pod profesjonalną opieką. U W A G A!!!!!! Wychodząc na przeciw rosnącemu zainteresowaniu zajęciami fitness, uprzejmie informujemy, że od dnia 02 marca uruchamiamy zajęcia w nowej siedzibie – klubu sportowego„Wieliczanka” przy ulicy Sadowej w Wieliczce ( okolice Lidla). Jest to odnowiona, przestronna sala (120m2) – zatem komfort ćwiczeń zdecydowanie się poprawi. Zajęcia będą prowadzone przez dobrze już Państwu znane nasze instruktorki. Wszystkie osoby chętne do wzięcia udziału w tych zajęciach proszę o zgłaszanie się w recepcji.

Grafik zajęć

Poniedziałek:

18.00 - AEROBIK: Kasia

19.30 - AEROBIK/BPU: Kasia

20.30 - AEROBIK/BPU: Kasia

Wtorek:

17.00 - Aerobik: EWELINA

18.00 - Aerobik: EWELINA

19.00 - Aerobik: EWELINA

20.00 - Yoga&Pilates: Kasia

21.00 - BPU:Kasia

Środa:

18.00 - BPU - EWELINA

20.00 - AEROBIK/BPU: Kasia

Czwartek:

17.00 - Aerobik: EWELINA

18.00 - Aerobik:EWELINA

19.00 - BPU:EWELINA

20.00 - AERODANCE: Kasia

21.00 - Yoga&Pilates:Kasia

Piątek:

17.30 - AEROBIK: EWELINA

19.00 - AEROBIK/BPU: Ewelina

20.00 - AEROBIK/BPU: Ewelina

Nie zgłoszenie nieobecności na minimum 2 godziny przed zajęciami jest równoznaczne z ich utratą.

Istnieje możliwość utworzenia grup przedpołudniowych i sobotnich.
BPU - brzuch,pośladki, uda - to gimnastyka odchudzająca, składa się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i redukujących tkankę tłuszczową, powtarzanych od kilku do kilkunastu razy ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii mięśniowych brzucha, pośladków, ud.
PILATES to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
TBC (TOTAL BODY CONDITIONING) - to jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała, poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm szybkiej muzyki dyskotekowej. Dzięki TBC można zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, wzmocnić siłę mięśni oraz poprawić koordynację ruchów.